- Fazer gargarejos com água com sal (1 colher de sal por copo de água) para reduzir o inchaço e a dor.
- Ingerir líquidos (não muito quentes para não irritar mais a garganta).
- Chupar rebuçados, pois favorece a produção de saliva o que lubrifica a garganta acalmando as dores.
- Ingerir pequenas quantidades de mel; pela sua ação suavizante o mel poderá ser útil no alívio da dor.
- Os vapores e vaporizações (humidificador) podem aliviar ou prevenir algumas irritações da garganta causadas pela respiração de ar seco com a boca aberta.
- Evitar fumar e frequentar ambientes com fumo.
- Tomar pastilhas para a dor de garganta.
Mebocaína® Forte e Mebocaína® Anti-Inflam alivia e trata a dor de garganta, respetivamente.
Referências:
- Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar. Guia Prático de Saúde.
- Leonardo, R. Aconselhamento Farmacêutico em Otorrinolaringologia. Universidade Fernando Pessoa. Faculdade de Ciências da Saúde. 2009.